@Nanou_ wrote:
Salut tout le monde, dites moi est-ce que vous pourriez me renseigner sur les tests sportifs? Pour le luc léger faut faire quel pallier? pour les tractions pour les filles faut tenir combien de temps?
Et pour les pré-sélections, est-ce que vous y êtes allés en costume?
Questions précises mais tout renseignement est bon à prendre^^.
Salut Nanou,
j’ai l’impression que bien que restant MTA, les tests agent secu cab ont été remplacé par les même tests que ceux de sous-off
Sport : 3 épreuves
1. le test Luc Léger reste en place mais les minimas sont de 8 et 6’30, sans barème spécifique.
2. un parcours d’agilité ( » onclick= »window.open(this.href);return false; ) qui comprend 2 tours chronométrés d’un parcours de 60m qui comprend :
•Passage d’un plinth de 0.95m de haut Réussite = 1 point
•Saut en logueur de 2m, Réussite = 2 points
•abdominaux par relevés de genoux Hommes 15 (Femmes 10) = 2 points et H 8 à 14 (F 5 à 9) = 1 point
•Poutre de 5m, Réussite = 1 point
•Passage du gué (sauts dans des cerceaux), Réussite = 1 point
•lancer de balle (précision dans un cercle à 9m : 3 essais) 2ou3 balles = 2 points, 1balle = 1 point
Soit 9 points par tour + 2 points si Temps < 2'15" et 1 point si temps entre 2'15" et 2'30" => Total 20
Il faut réussir au moins 17 points !
3. Tractions (suspension pour les féminines)
mini 3 tractions et 4″ de maintien de suspension (mise en position haute d’une traction à maintenir en isométrie)
Barème Notes :
5 = 3 Tractions et 4″ de suspension
7 = 4 Tractions et 7″ de suspension
8 = 5 Tractions et 10″ de suspension
9 = 6 Tractions et 12″ de suspension
10 = 7 Tractions et 14″ de suspension
11 = 8 Tractions et 16″ de suspension
12 = 9 Tractions et 18″ de suspension
13 = 10 Tractions et 20″ de suspension
14 = 11 Tractions et 23″ de suspension
15 = 12 Tractions et 26″ de suspension
16 = 13 Tractions et 29″ de suspension
17 = 14 Tractions et 33″ de suspension
18 = 15 Tractions et 38″ de suspension
19 = 16 Tractions et 44″ de suspension
20 = 17 Tractions et 51″ de suspension
plus de renseignement sur : » onclick= »window.open(this.href);return false;